Sử dụng sữa hỗ trợ phát triển trí não có thật sự quan trọng cho trẻ?

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trung bình cứ 4 trẻ thì có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi, ảnh hưởng đến cả sự phát triển thể lực và trí tuệ. Việc bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa từ sớm giúp giảm nguy cơ suy dinh dưỡng, giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.

1. Vì sao trẻ cần sử dụng sữa và chế phẩm từ sữa từ sớm

Sữa chứa nhiều canxi và phốt pho, là những khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của xương và răng. Việc cung cấp đủ canxi từ sữa giúp trẻ có hệ xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tối ưu.

Sữa và chế phẩm từ sữa giúp phát triển trí não nhờ chứa DHA, choline và các chất béo có lợi cho sự phát triển não bộ. Những chất dinh dưỡng này hỗ trợ sự phát triển trí não, giúp trẻ thông minh hơn và tăng khả năng học tập.

Cung cấp protein và năng lượng cần thiết cho sự phát triển và hoạt động hàng ngày của trẻ. Protein cũng là yếu tố quan trọng trong việc xây dựng và sửa chữa các mô cơ thể. Hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh tật và nhiễm trùng nhờ chứa các vitamin như vitamin A và D

Ngoài ra, sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua cung cấp một loạt các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác như riboflavin, vitamin B12 và magie, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của trẻ.

2. Liều lượng sử dụng sữa và chế phẩm từ sữa phù hợp

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cha mẹ nên cho trẻ dùng cả ba loại sản phẩm sữa dạng lỏng, phô mai và sữa chua để tối ưu hóa thành phần dinh dưỡng của từng loại, giúp trẻ phát triển trí não và chiều cao tốt nhất. Dưới đây là liều lượng khuyến nghị cho từng độ tuổi

Trẻ 6 tháng đầu đời: Bé nên sử dụng sữa mẹ hoàn toàn. Sau 6 tháng, mẹ có thể tiếp tục cho bé bú mẹ đến 2 tuổi hoặc lâu hơn vì sữa mẹ rất quan trọng trong 2 năm đầu đời.

Trẻ trên 2 tuổi: Mẹ có thể lựa chọn sữa và chế phẩm từ sữa phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ.

Trẻ 3-5 tuổi: 4 đơn vị sữa và chế phẩm sữa mỗi ngày, tương đương:

• 15g phô mai (1 miếng phô mai)
• 100ml sữa chua (1 hộp sữa chua)
• 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa nhỏ)

Trẻ 6-7 tuổi: 4,5 đơn vị sữa và chế phẩm sữa mỗi ngày, tương đương:

• 15g phô mai (1 miếng phô mai)
• 100ml sữa chua (1 hộp sữa chua)
• 250ml sữa dạng lỏng (2,5 ly sữa nhỏ)

Trẻ 8-9 tuổi: 5 đơn vị sữa và chế phẩm sữa mỗi ngày, tương đương:

• 30g phô mai (2 miếng phô mai)
• 100ml sữa chua (1 hộp sữa chua)
• 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa nhỏ)

Trẻ 10-19 tuổi: 6 đơn vị sữa và chế phẩm sữa mỗi ngày, tương đương:

• 30g phô mai (2 miếng phô mai)
• 200ml sữa chua (2 hộp sữa chua)
• 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa nhỏ)

3. Uống sữa phát triển trí não và chiều cao như thế nào là đúng cách?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, sữa được cơ thể hấp thu tốt nhất tại thời điểm cách xa bữa ăn chính và trước khi đi ngủ từ 1-2 giờ. Vì vậy, thời điểm uống sữa tốt nhất trong ngày là:

• Bữa sáng: Uống sữa vào bữa sáng giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể hoạt động cả ngày dài.
• Bữa phụ: Sữa có thể là bữa phụ lành mạnh giữa các bữa ăn chính, bổ sung dinh dưỡng và duy trì năng lượng cho trẻ.
• Bữa tối trước khi đi ngủ: Uống sữa buổi tối giúp bé ngủ sâu hơn, tăng khả năng hấp thụ canxi và hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả.

Những điều cần lưu ý khi cho trẻ uống sữa:

• Không uống sữa khi đói: Khi bụng đói, ruột vận động nhanh, sữa vào ruột sẽ bị đẩy nhanh xuống đại tràng, không kịp hấp thu dưỡng chất. Uống sữa khi đói cũng có thể làm loãng dịch vị, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm sau đó.
• Không uống sữa kèm thuốc hay nước trái cây: Không cho trẻ uống sữa kèm với thuốc vì có thể làm mất tác dụng của thuốc. Nước trái cây như cam, chanh có thể làm kết tủa protein có trong sữa, gây khó tiêu.
• Không đun sôi sữa: Nhiệt độ lý tưởng để làm nóng sữa là 40 độ C. Đun quá nóng hoặc quá lâu có thể làm mất chất dinh dưỡng trong sữa.

4. Neomil Neuro sữa y tế giúp phát triển trí não, tăng tư duy, trí nhớ

Neomil Neuro là dòng sữa y tế đặc biệt được thiết kế nhằm hỗ trợ sự phát triển toàn diện của não bộ, tăng cường khả năng tư duy và trí nhớ cho người sử dụng. Sản phẩm này không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển thể chất mà còn đặc biệt chú trọng đến sự phát triển trí não.

Hỗ trợ phát triển trí não nhờ thành phần chứa:

• Phosphatidylserine là một phospholipid quan trọng trong cấu trúc màng tế bào não, giúp tăng tư duy, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
• Omega 3, đặc biệt là DHA, giúp tăng cường sự phát triển của các tế bào thần kinh và cải thiện khả năng học tập và trí nhớ
• Choline một dưỡng chất quan trọng cho việc sản xuất acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong quá trình học tập và trí nhớ.
• Lactium một peptide sinh học tự nhiên có tác dụng thư giãn tế bào thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo âu, từ đó giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Neomil Neuro – Lựa chọn hoàn hảo cho các bậc cha mẹ đang tìm kiếm sản phẩm sữa giúp hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện đặc biệt là về tư duy, trí não. Hãy để Neomil Neuro đồng hành cùng trẻ trên con đường chinh phục tri thức và khám phá thế giới!