​HỘI CHỨNG KHÓ TẬP TRUNG TRONG HỌC TẬP CỦA TRẺ LÀ GÌ? CÁCH GIÚP TRẺ KHÔNG MẤT TẬP TRUNG TRONG HỌC TẬP

Hội chứng khó tập trung là tình trạng mà người bệnh gặp khó khăn trong việc tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể trong thời gian dài. Đây không phải là một bệnh lý cụ thể, mà thường được coi là một dạng biểu hiện của nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm stress, căng thẳng, sự thiếu ngủ, vấn đề sức khỏe tâm thần như ADHD (rối loạn tăng động tâm trạng) hoặc rối loạn lo âu. Mặc dù không phải là một bệnh lý riêng biệt, nhưng hội chứng này có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng trong cuộc sống hàng ngày và yêu cầu sự can thiệp hoặc điều trị phù hợp.

1. Nguyên nhân gây ra tình trạng mất trung trong học tập của trẻ 

Tình trạng mất tập trung trong học tập ở trẻ là một vấn đề phổ biến, có nhiều nguyên nhân gây ra:

• Thiếu ngủ: Trẻ cần có giấc ngủ đủ để phục hồi sức khỏe và năng lượng. Thiếu ngủ có thể làm giảm khả năng tập trung của trẻ khiến trẻ mệt mỏi và buồn ngủ trong lớp học.
• Stress và áp lực: Áp lực từ trường học, gia đình, hoặc các vấn đề xã hội có thể khiến trẻ căng thẳng và mất tập trung. Cảm giác lo lắng và áp lực có thể làm giảm hiệu suất học tập của trẻ.
• Dinh dưỡng không cân đối: Chế độ dinh dưỡng không cân đối hoặc thiếu chất dinh dưỡng cần thiết có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và khả năng tập trung của trẻ.
• Công nghệ và giải trí: Sự lạm dụng các thiết bị điện tử và truyền thông xã hội có thể làm giảm khả năng tập trung của trẻ. Việc dành quá nhiều thời gian cho các trò chơi điện tử và mạng xã hội có thể làm giảm sự tập trung trong học tập.
• Vấn đề sức khỏe: Một số vấn đề sức khỏe như tiểu đường, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), hoặc các vấn đề về sức khỏe tâm thần có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ.
• Môi trường học tập không thuận lợi: Môi trường học tập không yên tĩnh, không thoải mái, hoặc không đủ ánh sáng có thể làm giảm khả năng tập trung của trẻ.

Tình trạng mất tập trung trong học tập ở trẻ là một vấn đề phổ biến, có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này

2. Sáu cách giúp trẻ không mất tập trung trong học tập mà bạn có thể áp dụng

• Lập lịch trình hợp lý: Xác định một lịch trình sinh hoạt ăn uống, giờ học và thời gian chơi đều cân đối. Điều này giúp trẻ không bị quá tải và duy trì được sự tập trung.
• Tạo môi trường học tập thuận lợi: Tạo ra không gian học tập yên tĩnh, không ồn ào để trẻ dễ dàng tập trung. Một góc học riêng tại nhà với đủ ánh sáng và không gian thoáng đãng là lựa chọn tốt.
• Sử dụng phương pháp học tập sáng tạo: Kích thích sự tò mò và thú vị của trẻ bằng các phương pháp học tập sáng tạo như trò chơi giáo dục, thực hành thực tế. Điều này giúp trẻ duy trì sự tập trung trong học tập.
• Quản lý thời gian và mục tiêu: Dạy trẻ cách quản lý thời gian và thiết lập mục tiêu cụ thể. Mục tiêu rõ ràng giúp trẻ hướng đến thành công trong học tập và cuộc sống.
• Tăng cường giao tiếp và hỗ trợ tâm lý: Tạo sự giao tiếp cởi mở và hỗ trợ tâm lý kịp thời từ phía gia đình. Điều này giúp trẻ tự tin và không mất tập trung khi học tập.
• Chế độ dinh dưỡng đúng đắn: Cung cấp cho trẻ chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu dưỡng chất như Omega-3 để hỗ trợ sự phát triển não bộ và duy trì sự tập trung.

Để giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung cần sự hỗ trợ từ gia đình và những người xung quanh

Sử dụng nữa Neomil Neuro giúp cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ não bộ như Phosphatidylserine, Lactium, DHA và Omega-3. Thành phần Lactium, giúp thư giãn tế bào thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho việc tập trung trong học tập.